El vendedor de sueños

Íbamos cansados caminando después de un largo día, donde tuvimos que dejar el automóvil con el mecánico porque algo no le sonaba bien a las llantas. En éste lugar, como en muchos Estados de la República, el transporte público es muy complicado por no decir “malo”, quien lo diseño no se preocupó por el usuario sino por cubrir un servicio y sus concesiones, eso me parece.

Mientras caminábamos me iba sorprendiendo con la fluidez del lenguaje de mi acompañante, cuando llegamos a la puerta de la casa pude ver claramente que lo que me estaba pasando era que yo estaba frente a un vendedor de sueños, no pensé que existiera y me lo encontré y me sentí entusiasmada por la vida, es posible que creyera que era un mal día porque traía poco dinero en la bolsa, cargaba cosas de más porque había dejado el auto y parecía que había mucha más gente en la calle de lo normal. Estaba preocupada porque mi acompañante, mi pequeño de 10 años caminaba y sabría paso entre los cruces y las calles sin puentes, porque también las vialidades se piensan poco para la gente. Estaba él vendiéndome la  idea de caminar hasta la casa (aproximadamente 20 kms) —Sí, mira será nuestra oportunidad de conocernos mejor, hablar de cosas que a veces no podemos y no vas pensando en el auto por el camino, vamos viendo el peaje y saludando, por otro lado vamos agarrando experiencia caminando por las calles, ¿no es que siempre has querido que tenga seguridad andando por la calle?

Además me dijo que nos ejercitaríamos, era fácil comprar la idea, pero cuando me acordé del tramo carretero que habría que caminar donde ni siquiera existe un acotamiento, decidí no hacerlo.

Me vendió la idea para dejarlo ser músico, ingeniero, millonario, padre de familia, benefactor… luego subimos por fin a un camión repleto de personas, donde el conductor con unas 80 vidas a su cargo contestaba su chat de Facebook, y me dijo que se la había pasado bien en el camión salvo por el miedo de ver al conductor chateando sin importarle nada, me dijo que odiaba que la gente se interesara tan poco por su trabajo, luego se detuvo y me convenció de detenerme a verlo contemplar el cielo azul que se despedía con el sol, a pesar de lo cansada que estaba,  (ya quería llegar) decidí sentarme y contemplar, fue delicioso escuchar su voz, seguir hablando sobre la mirada de la gente en el camión, lo buenas personas que eran a pesar de que todas venían de sus trabajos y de lo bonito que es encontrarse a otros preocupadas por los demás, porque alguien le cedió el asiento.

No hablamos de cansancio, sino del disfrute, de que aunque no haya condiciones perfectas, hay una gran oportunidad de comprarse un sueño y vivirlo, mientras el cielo nos cobije.

@Dearmommy

@unmillondeestrellas

@creamosrevista

artículo promocionado en revista creamos #3

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Papaya

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El uso del árbol de papaya como planta medicinal es muy común en México
Nombre: Carica papayaLinnaeus.

La planta de la papaya es un arbusto de 2 a 5 m de altura, de tallo simple con hojas grandes, extendidas y con hendiduras. Sus flores son amarillas y están unidas al tronco, de donde salen frutos carnosos.

Es originaria de México y habita en climas cálido, semicálido y semiseco. Crece en huertos y está asociada a la selva tropical caducifolia, subcaducifolia, subperennifolia, perennifolia, bosques mesófilo de montaña, de encino y pino.

El uso medicinal de la planta de la papaya es frecuente en casi todo México, se recomiendan para problemas de tipo digestivo como dolor e inflamación de estómago, diarrea y estreñimiento; además resulta eficaz como vomitivo y para fortificar el estómago.

También es utilizada con mucha frecuencia contra los parásitos intestinales en los niños, para lo que se recomienda comer las semillas de la papaya medio hervidas con un poco de látex de la planta, o bien el fruto en ayunas durante tres días e ingerir un té preparado con las hojas.

Se utiliza, además, para dolor de pecho, asma, bronquitis, difteria y dolor pulmonar.

Ah verdad!

además es deliciosa para preparar agua fresca, la puedes combinar con limón.

Nueces

Puedes agregar en ensaladas y sopas algunas nueces tostadas y picadas y hacer tu platillo mucho más rico, no sólo porque el sabor te dejará explorar nuevas sensaciones, además por valor nutricional.

Aseguran estudios recientes que los frutos oleaginosos (nueces, avellanas y almendras) son beneficiosos para la salud del sistema cardiovascular, dice que el consumo moderado de nueces en la dieta puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

la acción del magnesio: una deficiencia en este mineral constituye un factor de riesgo cardiovascular debido a un aumento de la susceptibilidad de las células a las peroxidaciones; las nueces tienen un alto contenido en magnesio y además éste tiene una excelente biodisponbilidad.

Su contenido en fibras dietéticas, las nueces son ricas sobre todo en fibras solubles.

Las nueces, al ser ricas en grasas insaturadas y ser carentes de colesterol, son recomendadas en una dieta baja en colesterol; siempre y cuando se tenga en cuenta el aporte global de calorías y de lípidos a fin de respetar el equilibrio del régimen.

Los pepinos

El potasio, magnesio y silicio son minerales contenidos abundantemente en los pepinos. Su principal función es tonificar, suavizar y mejorar en general el aspecto de la piel.

Si ayudan a refrescar los ojos y también la piel de forma directa después del sol.

Debido a su alto contenido en agua y al ser bajo en calorías, el pepino es un alimento ideal a incluir en la dieta de quienes buscan bajar de peso. Ayuda a prevenir el estreñimiento.

Son versátiles y frescos, pero además dicen que previene el cáncer de próstata y de útero.

Puedes consumirlos diario, si crees que te inflama, consúmelo sin semillas y con un toque de aceite de semilla de uva.

Salud!

La manzana

Por las mañanas, nada como una manzana, he preguntado a algunas personas y además de satisfacer tu hambre, la manzana tiene fibra y ayuda a la digestión.

Tampoco se trata de sólo comer manzanas, pues de alguna forma te faltarán proteínas y otros nutrientes, pero si tienes hambre guarda una manzana en tu bolsa o portafolio y te salvará en algún momento de tu día si es que no puedes detenerte a hacer una de tus comidas.

Valor Energético 87 kcal
Carbohidratos 20,5 g
Proteínas 0,5 g
Grasas Totales 0,4 g

colesterol 0 mg
Fibra 4,3 g
Sodio 2 mg

Además tiene
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina C
Tiamina (B1)
Riboflavina (B2)
Niacina (B3)
Cianocobalamina (B12)lcio 11 mg
Hierro 0,18 mg
Fósforo 20 mg

Potato

Potato
There are over 4,000 edible varieties of potato, mostly found in the Andes of South America. (click here for a pdf catalog of some Peruvian native potato varieties)
Potato is the third most important food crop in the world after rice and wheat in terms of human consumption. More than a billion people worldwide eat potato, and global total crop production exceeds 300 million metric tons.
Potato is a critical crop in terms of food security in the face of population growth and increased hunger rates. For example, China, the world’s biggest consumer of potatoes, expects that fully 50% of the increased food production it will need to meet demand in the next 20 years will come from potatoes.
– See more at: http://cipotato.org/potato-2/#sthash.u9E2S1dn.dpuf
http://cipotato.org/potato-2/